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在生活中，我們思考過程都很快，
你記得你生活的點點滴滴嗎?
很多時候，我們思考都習慣化了！
腦袋運轉非常快，
很難注意到心理怎樣運作。
現在我要你們頃聽一下，
你們的心聲。
1. 準備可錄音的東西(錄音筆．錄音機．MP3..等)
2. 先找一個安靜不被打擾的地方
3. 閉上眼睛，放輕鬆。將你腦中所想到的語言．畫面．感覺等，任何浮現在腦海中的人．事．物，一五一十的說出來，不要害羞，也不要有所顧慮，就誠實的說出來，進行20-30分鐘。
4. 結束後，將錄音的內容放出來聽，將會重現你的心理歷程。
你將會知道，你心理是怎麼"想"的
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L.J.C.的天空 (5)
